Questionnaire pour ateliers légumes lactofermentés

Ma tête bouillonne d’idées et voici la dernière née : je vous concocte des ateliers de lactofermentation.

Lacto-quoi ? Lacto-fermentation : un mode de conservation ancestral des légumes, qui a de multiples bienfaits. Vous connaissez le chou à choucroute ? Et bien voilà ! 😋

J’ai écrit un article sur le sujet dans le blog que vous pouvez (re)lire.

J’ai trouvé un partenaire sur Veynes : un lieu que je fréquente chaque semaine, plutôt prisé des veynois amateurs de fraîcheur … vous avez une idée ?

Il me reste à caler les dates et là j’ai besoin de vous, pour savoir quand organiser ces moments de partage et de pratique ensemble. D’où un court questionnaire qui vous prendra 2 minutes maximum. N’hésitez pas à partager ce lien !

Carottes et betteraves lactofermentées
Quelques bocaux de légumes lactofermentés : carottes et betteraves rouges.

Un lieu de consultation supplémentaire pour Vie-talité

Vie-talité aura un lieu de consultation supplémentaire à partir du 1er octobre !

J’ai le plaisir de rejoindre l’équipe de l’institut Altitude Soins & Beauté à La Freissinouse. Je vous recevrai sur rendez-vous, pour des séances de réflexologie plantaire, les lundi après-midi et jeudi matin. Ce nouveau lieu de consultation me permettra d’élargir les plages horaires où je peux vous accueillir et d’être encore plus accessible aux habitants des villages à l’ouest de Veynes.

L’institut est idéalement situé sur la route principale : à la sortie du village à gauche en venant de La Roche-des-Arnauds ou juste en entrant à droite en venant de Gap. Un parking est situé devant l’institut. Que demander de plus ?

Lieu de consultation supplémentaire à La Freissinouse : la façade de l'institut.
La façade de l’institut.

Je serai là accompagnée de Sandrine, esthéticienne, et Magali, prothésiste ongulaire et esthéticienne. Nous rejoignons ainsi Sandra, d’Altitude Coiffure, qui prend soin de votre chevelure depuis de plusieurs années !

Nous avons toutes les quatre à cœur de créer un lieu agréable dédié à votre bien-être en unissant nos compétences. Personnellement, je me réjouis de cette aventure en équipe !

Lieu de consultation supplémentaire à La Freissinouse : la cabine de soin
La cabine de soin : vous allez être bien là, hein ?

Alors, à vos agendas, le mien est à votre écoute !

Conférences de l’Université Inter-Ages du Pays Veynois

J’ai la joie d’ouvrir le programme de conférences de l’Université Inter-Ages du Pays Veynois (UIAPV) ! Après les conférences en ligne, je passe à la conférence en live. Waouh ce n’est pas rien !

L’UIAPV est une des activités du Pôle Culturel « Le Quai des Arts » de Veynes. Ce lieu est bien plus qu’une médiathèque ! Je vous encourage d’ailleurs à suivre ses actualités sur la page Facebook dédiée.

L’UIAPV propose donc des cours dans le domaine des sciences, de la littérature, l’histoire, les langues, le bien-être, l’art et l’informatique. Elle propose parallèlement un cycle de conférences et de sorties sur des thèmes, là encore, très variés. Vous retrouvez toutes les informations et actualités sur cette page.

Programme de conférences de l’Université Inter-Ages du Pays Veynois
Programme 2020/2021 de l’Université Inter-Ages du Pays Veynois

Pour ma part, j’offre de vous dévoiler ce qu’est la Naturopathie. D’où vient cette discipline ? Sur quoi est-elle fondée ? Quels en sont les grands principes ? Et surtout, ce qui est au cœur de ma pratique : comment l’intégrer simplement à votre quotidien ?

Des conseils de santé naturelle sont toujours bons à prendre avant l’hiver, non ? Alors je vous donne rendez-vous le mardi 6 octobre à 18h au Quai des Arts.

Informations complémentaires et réservations aux horaires de la médiathèque : 2, Avenue des Martyrs – 04.92.58.15.27 – universiteinteragepaysveynois@gmail.com

Je remercie chaleureusement la ville de Veynes et l’ensemble de l’équipe de l’UIAPV pour cette initiative. Encore un point qui me conforte dans mon choix de lieu de vie ! 😊

Action commune de soutien au commerce local

En septembre, la Chambre de Commerce et d’Industrie des Hautes-Alpes organise une action de soutien au commerce local. J’ai la joie d’y participer 😊

Par quel truchement est-ce que je me trouve associée à la CCI, me direz-vous ?

Cela se fait grâce à l’ACTIV : l’Association des Commerçants et Travailleurs Indépendants Veynois. Elle a pour but de rapprocher les entrepreneurs locaux pour nous connaître et nous faire connaître. Nous souhaitons impulser une nouvelle dynamique à notre petite ville. Nous sommes nombreux, mine de rien, et tous bien motivés pour vous faire découvrir nos activités respectives !

Vous me connaissez, j’aime ces initiatives communes, la mise en commun de nos potentiels respectifs.

Comment se déroule cette action ?

Du 1er au 30 septembre donc, faites vos achats chez les commerçants participants (repérables à l’affiche ci-dessous), conservez vos tickets de caisse dans l’enveloppe qui vous sera remise, puis confiez le tout à l’un de nous en fin de mois. Un tirage au sort vous permettra peut-être de gagner des bons d’achat d’une valeur maximale de 100€. Utilisez-les alors dans le même réseau jusqu’au 31 décembre.

Le but est de soutenir le commerce local, en vous incitant à fréquenter les acteurs proches de chez vous. Peut-être allez-vous même en découvrir ?

Et chez moi alors ?

Du 15 au 30 septembre (puisqu’avant je fais une pause), pour toute consultation en naturopathie ou réflexologie plantaire, je vous rédige une facture, à glisser dans ladite enveloppe, que je mets à votre disposition.

Si vous êtes l’un des heureux gagnants, vos bons d’achats seront ensuite valables de la même façon, pour toute consultation au cabinet.

Pour prendre rendez-vous, retrouvez mes coordonnées sur cette page.

Je vous souhaite des belles emplettes et de belles rencontres chez les commerçants, artisans et autres travailleurs indépendants qui animent notre belle région !

Action de soutien au commerce local, CCI 05 - septembre 2020
Action de soutien au commerce local, CCI05 – septembre 2020

Pause estivale en vue !

Pour appliquer mes propres conseils (voir la newsletter Vie-ta-mine #20 du 12/8), j’ai planifié une pause estivale : le cabinet sera fermé du 1er au 14 septembre, reprise des consultations le 15 septembre.

J’ai opté pour le dépaysement cette année : puisque je vis à la montagne, direction l’océan, sa côte, ses embruns, ses odeurs, ses saveurs et des personnes chères à mon cœur. De quoi faire le plein de vitalité à coup sûr pour vous revenir en pleine forme !

Je reste à votre écoute d’ici là pour tout rendez-vous en Naturopathie ou Réflexologie plantaire, les mardi et mercredi, à Veynes.

A bientôt !

Côte sauvage pour une pause estivale bien méritée
Côte sauvage pour une pause estivale bien méritée

D’un choix à l’autre

Aujourd’hui, je vous partage la vue de ma fenêtre … mais pourquoi me direz-vous ?

Parce qu’elle est le résultat d’une série de choix, dont le point de départ a été ma décision de changer de voie professionnelle, il y a 3 ans : la Directrice Logistique dans l’industrie agroalimentaire s’est ainsi muée en Naturopathe. L’alimentation comme pierre angulaire, l’accompagnement humain comme vocation.

Au cours de ce processus, s’est posée une autre question : où vivre ? Si ce n’est pas un emploi, ni une relation amoureuse qui me mène dans un lieu, où ai-je envie de vivre ? C’est ainsi que j’ai décidé de me lancer dans l’aventure de l’entrepreneuriat dans ce coin de France que je fréquente assidûment depuis de nombreuses années : les Hautes-Alpes.

D'un choix à l'autre, j'en arrive à vivre devant ce paysage
D’un choix à l’autre, j’en arrive à vivre devant ce paysage

Et quand je lève le nez de mon évier pour découvrir l’Oule qui se dresse devant moi, je me dis que j’ai rudement bien fait, car cet environnement me nourrit profondément et participe à mon équilibre.

A mes yeux, vie professionnelle et vie personnelle sont intimement liées, au point de se demander parfois « qui de la poule ou de l’œuf ? » Qu’en pensez-vous ?

Et si le sujet de la reconversion professionnelle vous intéresse, les articles initiaux de mon blog vous attendent : de la genèse de mon projet au passage à l’acte, la phase de germination, sans oublier un article dédié au bilan de compétences.

Saison estivale pour le cabinet de Veynes

Pour la saison estivale (soit les mois de juillet et août), le cabinet reste ouvert les mardi et mercredi pour vous accueillir en consultations de naturopathie et soins de réflexologie plantaire.

L’été est la saison idéale pour prendre soin de soi, de son bien-être, de sa santé :

  • La nature nous offre de savoureux produits pour soigner notre alimentation ;
  • Le climat est propice aux activités en plein air ;
  • Les vacances sont l’occasion de faire le point sur son niveau de stress pour repartir ensuite sur de bonnes bases.

Ces dernières semaines, j’ai pu constater que la pièce reste fraîche malgré la chaleur. Merci les murs épais !

Toute à la joie de vous accueillir, je vous souhaite une belle saison estivale 😊

Veynes en saison estivale

Articulation des genoux et huiles essentielles

Qu’est-ce que les huiles essentielles peuvent apporter à l’articulation des genoux ?

C’est la question que m’a posé Aline et à laquelle j’ai répondu sur son blog. Vous vous souvenez d’Aline ? C’est la coach spécialisée dans les douleurs de genoux qui m’avait interviewée en début d’année et avec qui j’ai réalisé la série YouTube « Prenez soin de vos genoux à la maison ».

Cet article est plus que ma réponse, c’est l’alliance de trois femmes :

  • Aline donc, qui s’interroge sur les différentes méthodes qui peuvent aider à soulager les douleurs aux genoux ;
  • Valérie, littéralement amoureuse des huiles essentielles, qui nous partage ses expériences ;
  • Moi-même, Julie, naturopathe, qui donne ici des conseils pratico-pratiques pour soulager simplement l’articulation des genoux avec trois huiles essentielles.

J’aime beaucoup l’esprit dans lequel nous collaborons et nous enrichissons les unes les autres de nos connaissances.

Et vous, qu’en pensez-vous ? De l’article comme du sujet de collaboration 😉

articulation des genoux
articulation des genoux

Emission de radio sur l’entreprenariat, Solopreneurs 05 & RCF

Cette fois, j’ai participé à une émission de radio sur l’entreprenariat !

Cette initiative est le fruit du partenariat entre les Solopreneurs 05 et la RCF Alpes-Provence. Une à deux fois par mois, un groupe d’entrepreneurs est convié à échanger sous la houlette de Christine Houlé-Marque. C’est l’occasion de parler de nos activités, nos actualités et notre réseau biensûr.

Ce fut un agréable moment et l’occasion de revenir sur toutes les choses mises en place pendant et depuis le confinement. Surtout que j’étais accompagnée d’Aline et de Stéphanie, avec qui j’ai relevé le défi de la vidéo pour la série YouTube « Prenez soin de vos genoux à la maison ».

Cette année 2020 si particulière nous pousse en effet à sortir de notre zone de routine. Il nous faut être encore plus créatifs. Et comme vous l’entendrez dans cette émission, ce ne sont pas les idées qui manquent !

Bonne écoute !

Enregistrement de l’émission de radio sur l’entreprenariat pour RCF Alpes-Provence le 18 juin 2020.

e-book « kit de base huiles essentielles »

Voici mon premier e-book ! Il s’intitule « Kit de base huiles essentielles : comment faire ses premiers pas sans risque ? »

Ce fascicule est le fruit d’une de mes conférences en ligne ayant suscité un bel engouement, aussi bien dans le nombre de participants que dans les échanges que nous avons eus tous ensemble.

Il existe pléthore d’ouvrages sur les huiles essentielles … Ici je me suis posé les questions suivantes : quel est l’essentiel à retenir pour débuter ? Si je ne devais retenir que 6 huiles, lesquelles seraient-ce ? Pourquoi ? Comment les utiliser ? Et l’e-book est né !

Il est à télécharger gratuitement en s’inscrivant à la newsletter de ce site. Le formulaire est présent en pied de page et en pop-up.

J’espère que vous aurez au moins autant de plaisir à le lire que j’en ai eu à l’écrire ! Je suis à l’écoute de vos commentaires après lecture biensûr.

e-book : kit de base huiles essentielles