Visio-conférences sur la Cohérence Cardiaque

Je récidive avec joie sur la grille « visio » des Solopreneurs 04-05 !

Je vous propose cette fois de nous retrouver pour évoquer la cohérence cardiaque. Cette technique respiratoire améliore le bien-être et la santé. Elle est accessible à tous, petits et grands. Cette pratique me semble particulièrement adaptée durant cette période singulière, incertaine et potentiellement anxiogène.

J’offre de vous présenter la méthode 3.6.5 (déjà abordée dans un article et une vidéo), puis de pratiquer cette cohérence cardiaque ensemble, en visio. Ensuite, je répondrai à vos questions, notamment sur des protocoles particuliers : sommeil, stress, douleur, gestion du poids, sevrage tabagique, examens, enfants, bébés, …

Je vous donne rendez-vous mercredi 8 et jeudi 9 avril à 10h30, en visioconférence via l’outil Zoom. Tous les détails pratiques sont à retrouver sur le site des Solopreneurs05.

N’hésitez pas à consulter régulièrement le programme pour y découvrir les différentes activités. Il y a même de quoi apprendre à utiliser Zoom !

Cohérence cardiaque
Cohérence cardiaque
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