Envoyée le 24 juin 2020
Cette semaine, on se penche sur les huiles essentielles pour l’été.
Dans la Vie-ta-mine #11, je vous parlais des huiles essentielles en général et vous avez pu télécharger mon e-book « kit de base huiles essentielles » en vous abonnant à cette Vie-ta-mine (sinon courrez sur le bandeau dédié !). Aujourd’hui, je vous propose un focus sur nos alliées de l’été.
Face au mal des transports, la Menthe Poivrée et le Basilic Tropical sont très efficaces en inhalation. Gardez le flacon à portée de main et respirez au-dessus quand la nausée pointe le bout de son nez. Selon les gens, c’est l’une ou l’autre qui fait effet (et qui plaît), donc il faut tester.
Face aux moustiques, l’Eucalyptus Citronné vous servira d’écran. Déposez 1 goutte sur le doigt et appliquer aux poignets, coudes, nuque, chevilles, creux des genoux. Oui, il vous faudra plusieurs gouttes pour faire le tour !
Face aux piqûres d’insectes, vive la Lavande Aspic ! 1 goutte sur la piqûre le plus vite possible et renouvelez quand ça démange.
Face aux coups de soleil, là encore la Lavande Aspic : 1 goutte diluée dans un peu d’huile végétale ou dans une crème hydratante (la plus grasse possible), appliquez sur la zone touchée. En cas de coup de chaud, pensez à bien boire pour vous réhydratez et limitez les effets !
Astuce : mettre un peu d’huile essentielle dans un roll-on pour une application simple et rapide. On en trouve (par exemple) chez Aroma-Zone et Aroma Zen.
Et vous, que mettez-vous dans votre trousse de secours ?
Je vous donne rendez-vous mercredi prochain, pour la prochaine Vie-ta-mine !
D’ici là, je vous souhaite une belle semaine et de prendre soin de vous.
Julie de Vie-talité
Pour rappel, l’e-book sur mon kit de base d’huiles essentielles est disponible sur simple inscription à la newsletter Vie-ta-minée (voir bandeau dédié).
Sur le sujet des huiles essentielles, appliquées à l’articulation des genoux, retrouvez-moi avec Aline et Valérie dans cet article du site Bouge tes Genoux.
Si vous souhaitez m’écouter sur le sujet des huiles essentielles, c’est dans cette vidéo :