Si tu es arrivé.e là, c’est que tu as des douleurs chroniques au(x) genou(x), qui te gâchent la vie depuis un moment.
Si tu es arrivé.e là, c’est que tu as décidé de prendre les choses en main, alors bravo ! Bravo pour ta volonté de changement et ton implication dans le processus d’amélioration de ta mobilité et donc de ton bien-être.
Oui, les douleurs chroniques ça prend la tête,
ça gâche la vie, ça mine le moral, ça stresse.
Etre limité.e dans tes mouvements, ça a des impacts dans toutes les sphères de ta vie ! Ca limite tes activités sportives et de loisir. Ca peut limiter ton activité professionnelle. Ca peut même t’handicaper dans les simples gestes du quotidien !
Je vois d’ici le tableau et l’impact sur ton moral. J’imagine la frustration que tu peux ressentir à être ainsi privé.e de ta liberté d’agir. J’imagine combien ça accapare tes pensées au quotidien, au point peut-être que ta vie tourne autour de ces foutus genoux ?!
Tu as compris l’importance de l’activité physique pour retrouver des genoux en pleine santé et tu t’es inscrit.e à un programme Bouge Tes Genoux, bravo !
Mais ça ne suffit pas à améliorer durablement tes douleurs ?
Tu te sens prêt.e pour une réflexion globale sur ton hygiène de vie ?
Eh oui, les douleurs chroniques sont complexes et multifactorielles. Il est intéressant de se poser plusieurs questions : Est-ce que je donne à mon organisme les éléments nécessaires à son fonctionnement optimal ? Est-ce que mon corps élimine correctement ses déchets ? Est-ce que je dors suffisamment pour activer les processus de régénération ? Est-ce que le stress et autre(s) émotion(s) viennent pomper mon énergie ? Est-ce que des compléments naturels pourraient aider mes genoux ?
Bienvenu.e chez « Détective Julie » !
Je suis Naturopathe et mon rôle c’est de chercher, avec Toi :
1/ Les causes de tes problèmes au(x) genou(x) et les liens avec les autres parties de ton corps (y compris la tête alouette 😉) ;
2/ Les actions à mettre en place au quotidien, étape par étape, pour retrouver des genoux en pleine santé.
Ma façon de procéder est la suivante :
- Je pose des questions (beaucoup 🙃) pour comprendre comment ton corps fonctionne et où il dysfonctionne.
- Je pose aussi des questions sur ton quotidien pour comprendre ton environnement de vie.
- Je t’écoute pour savoir ce qui recharge tes batteries et ce qui les vide.
- Je t’explique, très simplement, comment fonctionne ton corps, pour que tu comprennes de quoi il a besoin.
- Je te fais des propositions adaptées à tes besoins, ton rythme de vie, tes capacités et priorités du moment. Il est important pour moi de m’assurer que ces conseils sont applicables dans ton quotidien, sans tout chambouler, sans le complexifier davantage.
Tu veux retrouver un corps pleinement et durablement vivant et capable ? Tu veux retrouver le plaisir de bouger ? Retrouver ta liberté d’agir et profiter pleinement de la Vie ? Faire ce que tu aimes sans te poser de question sur ta capacité physique ?
Si la 1ère étape était de t’inscrire à Bouge Tes Genoux,
la 2nde est de faire ce bilan sur ton hygiène de vie.
Comment ça se passe ?
- On prend rendez-vous en visio, sauf si tu vis près de Veynes (Hautes-Alpes) et dans ce cas on aura la chance de se voir en présentiel.
- On prend 2h pour faire ce point complet ensemble.
- Je t’envoie un plan d’action par mail.
- Tu appliques mes conseils dans ton quotidien.
- On s’appelle 3 semaines après pour faire un état des lieux et remettre une dose de motivation.
- Selon tes besoins et ton rythme, on se revoit (ou pas si ça roule !) pour avancer étape par étape.
Combien ça coûte ?
- Bilan de vitalité – 2h + plan d’action + appel – 90€
- Consultation de suivi – 45 minutes + plan d’action – 50€
Prêt.e à prendre ta santé en main dès maintenant ?
Tu as besoin d’en savoir plus sur moi ? Eh bien, sache que j’ai vécu quelques mois très pénibles avec un syndrome de la bandelette ilio-tibiale au genou droit et qu’aujourd’hui je suis une vraie chèvre en montagne !
Tu as besoin d’en savoir plus sur mon accompagnement ?
Tu as besoin de me poser des questions pour vérifier si c’est adapté à ton besoin ?