« Que ton aliment soit ton premier médicament » disait Hippocrate … Facile à dire au 21ème siècle
avec l’essor de l’industrie agroalimentaire et des fastfoods !
Pas facile de se nourrir au 21ème siècle
Comment s’y repérer entre les allégation publicitaires (« un petit déjeuner équilibré », « le plein de vitamines ») et un Nutriscore qui reflète plus le poids des lobbies que la qualité nutritive des produits ?
Comment faire le tri des différentes informations au sujet du gluten, des produits laitiers, de la viande, du sucre, du gras, du sel ?
Sans compter que chaque individu à ses propres goûts, besoins et limites en matière d’alimentation. Quel casse-tête !
Mes propositions en termes d’alimentation
Je vous propose de nous rencontrer pour faire le point sur votre alimentation actuelle, vos besoins et surtout répondre à vos questions.
Des études d’ingénieur agroalimentaire et 12 ans de vie professionnelle dans ce secteur m’ont permis de le connaître de l’intérieur. Le temps d’un rendez-vous, je vous en explique les pièges, dont ceux de la publicité et de la praticité. On cherche ensemble des alternatives compatibles avec vos goûts et votre quotidien. Ce n’est pas forcément compliqué de bien manger ! Ni aussi cher que ce qu’on nous fait croire.
Vous voulez apprendre à fournir à votre corps le carburant adapté ?
La séance – 1h + documents de synthèse – 60€
Je propose aussi d’intervenir chez vous, en famille, pour parler alimentation et décrypter les étiquettes du contenu de vos placards !
Le partenariat pour bien manger
Au-delà de notre rendez-vous, c’est chaque jour qu’il faut préparer des repas. Et nous avons tou.te.s des goûts, des habitudes, des régimes particuliers.
Pour vous accompagner au quotidien vers une alimentation saine ET savoureuse, j’ai lié un partenariat avec Manger Santé : site de recettes de saison, équilibrées, goûteuses et validées par des Naturopathes. Il est possible de filtrer les recettes (IG Bas, Détox, Kids, …), d’adapter les proportions au nombre de convives et de générer la liste de courses. Pratique !
Leur formule intègre désormais des séances de coaching, de yoga, de batch-cooking ….. le programme change tous les mois. Pas de lassitude possible !
Avec le code VIE-TALITE, vous aurez 10€ de réduction sur votre abonnement annuel.
