Il y a un an, je faisais mon premier séjour jeûne & monodiète (voir l’article). Il y a 6 mois, je faisais ma première monodiète de raisin (voir l’article). Avec le retour du printemps, je récidive : je fais le ménage … à l’intérieur avec une monodiète de pommes !
J’ai démarré mardi midi, pour 3 jours à priori. Après 48h tout va bien 😊 Je fais 5 prises alimentaires par jour de pommes crues ou cuites. Pour moi (modèle XS de 50 Kg), il faut compter une dizaine de pommes par jour, plus 2 à 3 ramequins de compote (maison). Je n’ai pas testé au four. Je les accompagne de tisane, d’eau chaude ou froide selon l’envie. J’évite les excitants (thé, café) durant cette monodiète de pommes.
Et c’est tout ? Oui c’est tout. Revenir à l’essentiel quelques jours n’est pas pour me déplaire.
Belle journée à tous et à chacun !
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